干眼症給我們帶來的傷害是非常嚴重的，如果不好好治療的話，就會引起很多的並發症的，很多的時候，我們在生活中要多注意預防才可以，很多的患者不知道預防干眼症的辦法有哪些，下面，我們一起來看看預防干眼症的辦法有哪些吧!
1、多眨眼。
這幾年工作和學習的壓力是越來越大了，大部分的人經常工作和學習時間很長，這也讓眼睛得不到正常的休息，長期處於疲勞的狀態，同時也不注重保健，這也就加速了眼部疾病，所以建議大家多做眨眼運動，因為眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
2、長時間使用電腦者注意。
由於工作的狀況，很多人使用計算機工作的時間都很長，讓眼睛得不到一定的休息，這也就引發了眼科病症，因為總是使用計算機的人，特別是現在的青年人要時刻的留意自己的眼睛，減少使用電腦時間，避免連續長時間使用電腦。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
干眼症的預防辦法我們都很清楚了吧，在生活中發現這種疾病的時候，我們一定要好好的預防和治療才可以，如果沒有及時的治療的話，會給我們帶來更大的傷害的，希望我們在生活中多注意自己的健康，祝大家早日康復!