你知道什麼是干眼症嗎？你知道得了干眼症之後該怎麼做嗎？是的，除了積極地上醫院求醫之外，生活中的良好習慣會給你很大的幫助。
1、保持良好的工作、生活習慣是預防眼睛干澀的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70厘米，位置略低於眼水平線10至20厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。另外，長時間使用電腦時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。
2、長期從事電腦操作的人，要注意飲食調理，應多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
3、診療干眼症是一個復雜的過程，原則上是眼科醫生的事，但如果我們對干眼症能有一些起碼的防護知識，即使你得了本病，便能在疾病的早期就醫並得到及時而合理的治療，一般情況下可保終身無大礙，至少不會淪落到雙目失明的災難性結局。
4、在高強度用眼時要注意勿長時間“目不轉睛”，刻意地眨眨眼可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，減少眼球水分蒸發過快;空調房間要采取一定的保濕措施，如定期噴噴水，減少煙霧粉塵刺激;同時可以適當使用一定量的人工眼藥水滋潤眼睛;在飲食方面可以多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等，攝取充足的葉黃素。
由於干眼病是慢性疾病，多需長期治療。所以以上的這些建議對於患者的康復都是很有益的。若是因為眼睑暴露導致的淚液過度蒸發型干眼，應根據病情把握眼睑重建的手術時機進行眼睑的重建。