預防近視度數加深並不容易。經由以下各項努力，也許有助於預防近視的發生。對於已發生近視者，也有助於減緩度數之加重。
1.保持健康的身體：注重均衡的營養、適度的運動及休息。
2.防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
3.良好的閱讀環境：包括：適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度。
4.良好的閱讀習慣：減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放松。
5.減少近視的環境：多看遠處，尤其現在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6.看電視講求「原則」：電視機放置在眼睛視線稍下方；眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的五至七倍；室內燈不可全關掉；電視屏幕影像需清晰；每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。
7.正確配戴眼鏡：要讓眼科醫師檢查後再配眼鏡；鏡片的度數、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確。
8.定期眼部檢查：每三到六個月定期檢查，寒暑假尤佳。
9.睫狀肌松弛劑治療：對於睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視，可利用此類藥物放松睫狀肌來達到降低度數的目的。至於真正的近視並無法降低其度數。不過卻可減緩度數的加深。