許多人只知“用眼”，卻不知“養眼”，通宵達旦地在電腦前工作、看電視、上網、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養護。如今，眼科的門診量越來越大，或干眼症，或結膜炎，而且以年輕人居多。
藥茶：
菊花茶菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素a，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素，維生素a、b1、b2、c，鈣，鐵等，是養眼佳品。
枸杞菊花茶枸杞子適量，菊花適量，開水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的干眼患者。
決明菊花山楂茶決明子(略搗碎)10克、菊花5克、山楂15克，以沸水沖泡，加蓋焖約30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
五味蜜茶北五味(略炒稍焦)4克、蜜蒙花6克，加適量水煮沸3分鐘，加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可。用於陰虛有熱的干眼患者。
藥膳：
枸杞粥枸杞子20克，大米60克同熬成粥食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。
枸杞豬肝湯枸杞子適量，豬肝適量，同煲成湯。豬肝維生素a含量豐富，二者搭配養血明目。
枸杞桑葚粥枸杞子5克、桑葚子5克、山藥5克、紅棗5個、粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養血明目，山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾，視力疲勞者如能每日早晚兩餐長期服用，既能消除眼干疲勞症狀，又能增強體質。
豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克、食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮，八成熟後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好後加入調味品。補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些眼干不適，面色發黃，視力減退、視物模糊的體弱者。
車前子粥車前子15~30克、粳米100克，將車前子包入布內，煎汁後放入粳米同煮為粥，利水滲濕，養肝明目。用於體內有濕熱的干眼患者。
溫馨提示：以上就是給大家介紹的簡單易操作的養眼護眼藥茶藥膳，希望對大家有所幫助。