眼睛是心靈之窗，將近50%的大腦與視覺處理有關，約有83%的信息是通過眼睛進入大腦的，所以視覺是我們最重要的感覺系統。
視覺健康也日益成為現代人生活健康的重要組成部分。而視力和視覺功能也如身體體能一樣，會隨著年齡增長而有所變化。所以，在人生不同的階段，需要關注的眼健康問題也是不同的，一旦錯過了預防和治療的最佳時機，預防和治療效果就會大打折扣。
那麼，不同年齡段，我們應該更關注哪些眼健康問題呢？要進行什麼活動和采取什麼措施，才能做到早防早治？
0-6歲重點關注：先天性眼疾、散光、斜視、弱視、遠視、屈光問題
0-6歲是視力發育的敏感時期，尤其要當心先天性眼疾、遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視的毛病，這些都不太容易被發現。等到6歲以後有症狀，再治療效果就差了。
這麼防治：
新生兒需要做眼底檢查，確定玻璃體和視網膜沒有先天性毛病；
幼兒要定期做散瞳驗光，篩查是否有散光、斜視、弱視、遠視、屈光問題，並及早干預，以確保孩子眼睛健康；
家族有眼病史的孩子、低體重兒、早產兒，更要重視眼睛檢查；
上眼睑遮蓋瞳孔、晶體狀渾濁是異常信號，需要及時就診；
重視孩子戶外活動，每天堅持2~3小時以上的戶外活動，能很好預防近視；
養成良好的生活習慣，合理的飲食攝入，盡量減少讓孩子玩電子設備的時間。
6-18歲重點關注：近視、假性近視、視力矯正、高度近視防控
通過檢查及近視干預措施，及時發現孩子的視力及視功能問題，了解孩子近視增長的原因，近視發展的速度，並有效的控制孩子近視度數的增長。
這麼防治：
定期到眼科或是視光中心做綜合眼視光檢查，及時發現孩子的視力及視功能問題；
建立屈光發育檔案，了解孩子每個時間段的近視發展速度；
要判斷孩子是假性近視還是真性近視，正確的方法是去眼科或視光中心做散瞳驗光；
青少年科學配鏡：12歲前第一次配近視眼鏡，需要做散瞳驗光，再配綜合眼視光檢查，綜合出來的度數准確了，眼鏡配戴更舒適；
角膜塑形術（Ortho-K）近視控制：8歲以上的孩子近視後，可嘗試角膜塑形鏡。它只需在夜間佩戴，白天不用佩戴。配戴之後要定期復查，一年半左右還要重新定做更換；
視覺訓練；
保持良好的用眼習慣。
18-35歲重點關注：近視、視頻終端綜合症（干眼症）
這麼防治：
定期到眼科或是視光中心做成人綜合眼視光檢查，了解自己不同時期的視力及視功能問題；
18周歲以上，近視度數不超過1200度，可以采取激光近視手術；
超高度近視患者想要矯正視力，可選擇ICL人工晶體植入手術；
醫學驗光配鏡；
通過視覺訓練改善視頻終端綜合症（干眼症）症狀；
保持良好的用眼習慣。
35-55歲重點關注：青光眼、老花眼、黃斑變性
這麼防治：
每半年或一年到眼科服務機構做一次眼底檢查；
控制血糖、血壓和血脂，以減少隨之帶來的眼睛並發症；
發現眼睛老花，應及時配戴合適的老花鏡。長時間硬撐不戴眼鏡，會導致嚴重視疲勞並可能誘發眼部其他病變。
55歲以上重點關注：白內障、眼健康檢查
這麼防治：
每半年或一年到眼科服務機構做一次眼睛檢查；
白內障最好的辦法是手術，早發現早治療，否則會增加並發症風險。