什麼是青光眼呢？青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。只要一經發現，就要立即去醫院接受治療，以確保治療效果。不過，預防保健也很重要。
首先，要保持樂觀情緒。現代醫學認為，前房淺及房角狹窄是引起青光眼的內在因素，而誘發因素則與血管神經的穩定性有關。情緒波動包括急躁、發怒、憂慮、悲傷和精神過度緊張等，這些都可使大腦皮質功能失去平衡，內髒器官機能紊亂，引起青光眼發作。因此，青光眼患者要在任何情況下都保持樂觀情緒，以利戰勝疾病。其次，要注意天氣變化。青光眼的發作有明顯的季節性，冬季較夏季多，尤其是寒流侵襲時更易發病。因冬季或寒流來時，體表血量減少，血液較集中於深部，這樣就增加了眼的血容量，引起眼壓增高。
第二，在日常生活中，青光眼患者要注意季節氣候的變化，適時更換衣服。再次，要注意飲食。青光眼患者要多吃蔬菜，保持大便通暢，少吃辛辣刺激強的食物，特別要注意限制飲水量，因為飲水過多、過急都會增加眼球的負擔，使眼內血容量增加，眼壓升高。
第三，在飲食上需注意的是，飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升，一天總飲水量不超過2000毫升。飲水量過大會引起眼壓升高。
最後，切忌在黑暗處停留過長的時間。因為在黑暗的環境中，瞳孔會擴大，使眼壓升高。看電視時，應在室內點一盞小燈，使室內不至於太暗，且觀看時間不宜過長。適當參加一些體育鍛煉，但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。
大家千萬不要小看這些方法哦，一個肯好好聽話的病人絕對會好得更快，既然選擇了治療，就應該百分百地相信醫療不是嗎？最後一定能戰勝疾病的啦！