生活中很多都會遇到青光眼這樣的疾病,其實目前這個疾病發病真的是很多的,而且有的是不明原因的發病,凡是一些疾病都是需要重視預防,尤其是青光眼這樣的疾病日常生活中應該如何預防呢,下面就詳細的了解一下預防辦法。
預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群。具有青光眼危險因素的人,在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成,所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素,預防青光眼發生。
1、保持心情舒暢,避免情緒過度波動,青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。
2、生活、飲食起居規律,勞逸結合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質量,飲食清淡營養豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量,每天不能超過1000-1200ml,一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛生,保護用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。
4、綜合調理全身並發症(參:哪些眼部及全身病變可誘發形成,加劇青光眼發展?哪些藥物可導致病情變化?)。
5、注意藥物影響(參:哪些眼部及全身病變可誘發形成,加劇青光眼發展?哪些藥物可導致病情變化?)。
6、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視,經期如出現青光眼表現者,應及時就診專科。
7、青光眼家族及危險因素者,必須定期復查,一旦有發病征象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。
生活中需要做好青光眼的預防工作,比如需要做上面的一些工作,用眼的時候應該怎麼避免用眼過度,藥物的使用是怎麼樣的,而且青光眼在平時的保護中還需要預防一些危險因素的發生,這些都是需要好好的關注的。