我們知道青光眼的出現給不少老年人帶來了傷害，如果不及時治療還容易導致患者失明，有青光眼危險因素的人，在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成，所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素，預防青光眼發生。下面眼科專家為大家做下介紹。
預防青光眼的發生
1、保持一個良好的情緒，在日常生活中，我們應該保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。
2、生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
4、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。
5、對於青光眼家族及危險因素患者，一定要進行定期的檢查，如有有發病跡象，應盡快進行鞏固治療，避免對患者的眼睛帶來更嚴重的危害。
如何預防青光眼的發生？相信通過以上的介紹大家對這個病有了進一步的了解和認識，這對於大家來說幫助非常大，希望大家對此病能夠引起重視。青光眼的早期發現至關重要。如能及早發現並及時治療，生活中養成良好的生活習慣，遠離致病因素的攝入，做好定期體檢工作，這樣能夠有效降低疾病的發病率和死亡率，遠離疾病的困擾。如發現自身患有青光眼後，應及時到正規眼科醫院接受治療。