在我們的生活中青光眼疾病是很多見的，那麼有效的青光眼預防方法會有哪些呢？天氣也是誘發青光眼的重要原因之一。天氣的變化和季節的交替，對人眼的生理功能有很大影響。青光眼多發生在冬季，一般在強冷空氣入侵的24小時內較容易發作。如果強冷空氣襲來，氣溫驟降，眼壓可能出現較大波動。冷空氣之所以會誘發青光眼，是因為天氣發生變化時會影響體溫調節中樞，通過神經干擾血壓而使眼壓波動，進而發病。
下面我們就來了解下主要的青光眼預防方法會有哪些。
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率為1%，45歲以後為2%。
1.保持愉快的情緒：
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以青光眼預防平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
2.青光眼預防要保持良好的睡眠：
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，青光眼預防老年人注意要在睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
3.青光眼預防注意要少在光線暗的環境中工作或娛樂：
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
在我們的生活中青光眼預防方法是有很多的，以上文章只是簡單的介紹了幾種青光眼預防方法。
通過上述文章的介紹後大家對青光眼預防方法應該都是有些了解的了吧。希望大家都能遠離青光眼疾病困擾。