我們都知道眼科疾病的發生跟我們平時的用眼習慣有著很大的關系，所以我們要想遠離青光眼的話就應該要做好一些日常生活中的保健工作，生活中有規律地進行，就能夠讓人的身體時刻保持健康狀態，特別能夠降低青光眼疾病的發生，尤其是人們長時間受到精神因素的影響，就容易導致眼壓波動受到不同程度的影響，就容易誘發青光眼疾病出現，那麼，青光眼患者有哪些保健方法呢？
青光眼患者有哪些保健方法
1、注意勞逸結合。過度疲勞會影響植物神經系統，交感神經的穩定性受到影響，也易誘發青光眼和眼壓升高。
2、生活須有規律。普通人群要戒煙戒酒，不應暴飲暴食，這對穩定血管神經和內分泌系統均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發病機會，也有利於青光眼患者控制病情。
3、精神因素。精神對青光眼的病情往往有較明確的影響，經測定發現，青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利於控制病情，若情緒波動則會明顯影響眼壓波動。
4、天氣因素。閉角型青光眼發病多見於黃昏、傍晚時，陰沉天氣以及寒冷季節;青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應對天氣多加注意。
接下來為大家講解青光眼的症狀表現。
多見於女性，40歲以後發病率最高，常伴有遠視。前房淺，虹膜向前膨隆，前房角狹窄是該病的特征。當前房角被虹膜堵住，房水出路被阻斷時，眼壓立刻升高。
臨床上常表現為發作性，發作症狀可輕可重。輕型發作或小發作，為時短暫，患者突覺視力模糊，看東西如隔薄霧，看電燈周圍有“虹視圈”(叫做“虹視”)，與此同時，眼部脹痛，鼻根部酸脹，經休息或睡眠後，這些症狀可自行緩解，但可反復出現。
發作嚴重時，頭痛劇烈，並有惡心嘔吐。(易被誤診為腸胃道疾患)，患眼充血、水腫，角膜呈霧狀混濁，瞳孔擴大固定，視力高度減退，用手指探觸眼球時，象硬橡皮一般，說明眼內壓極度升高。這種發作對視力危害甚大，必須及時急救。
有經驗的醫生常可根據典型的症狀，和前房淺、房角狹窄、虹膜向前膨隆等特征作出診斷。必要時可在暗室中，以低頭俯臥的姿勢停留一小時後再眼壓，如眼壓較進入暗室前升高8毫米汞柱以上或超過30毫米汞柱時，則診斷即可確定。
久居暗室，看電影、電視，擴瞳驗光或擴瞳檢查眼底等，對前房淺的人來說，有可能誘發閉角型青光眼，應予警惕。
溫馨提示，當我們工作了一天的時候也應該要讓眼睛有一個充分的休息，不要再在晚上加班熬夜看電視玩游戲了，而生活中女性患有青光眼的幾率較高，同時會伴隨遠視的症狀一同發生，給女性的日常生活帶來很大的困擾，為避免疾病發生的更加嚴重，甚至會有失明的危險，所以患者一定要及時到醫院進行全面整治，將疾病盡早的進行制止。