老年人到了一定的年紀視力就不怎麼好了，出現老花眼或者是出現了青光眼，看東西都越來越模糊了，原發性青光眼是常見的老年性眼病。老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護，則可有效預防治老年性眼病的發生和發展。那麼老年性眼病該吃一些什麼食物，才能夠有效的預防青光眼的發生呢，下面給大家介紹一下：
預防青光眼吃什麼食物好：
1.多補維生素C
大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含維生素C的蔬菜水果是最有效的預防性食品。此外，老年人要注重對鋅和維生素A、D、E及核黃素的充分攝入，這些元素能起到明目的作用。含鋅較高的食品有蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊等。富含維生素A、E和核黃素的食品有，各種動物肝髒、牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。
2.多吃黑豆蜂蜜
膳食應多食用水果蔬菜、豆制品、動物肝髒、蜂蜜。黑豆有補腎養血之功，老人服用能固齒明目。蜂蜜含有多種氨基酸，可延緩衰老。
青光眼不宜多飲水
原發性青光眼主要特征為眼壓升高，由此而引起血液循環障礙、眼內組織水腫、視神經纖維變性萎縮。急性者可在數日內失明，慢性者視力逐漸減退，視野逐漸縮小。
溫馨提示：多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。青光眼患者不宜多飲水，日常牛奶、豆漿、果汁等流質飲食也應注意適量。不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食品。希望大家通過這篇文章對青光眼應該吃什麼有更多的了解。