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是不是患上了干眼症?6點自測

  干燥綜合症是一種自身免疫性疾病,主要表現為干燥性角膜、結膜炎,口腔干燥症或者伴發類風濕性關節炎等其它風濕性疾病,干燥綜合症還可能導致消化系統、泌尿系統等多系統疾病。疾病多發於40歲以上女性,該病起病緩慢,病程長,多見於40歲以上的女性。干燥綜合症在人到中年後發病率升高,女性患者占了絕大數多,發病原因可能與遺傳、內分泌、病毒感染有關,確切病因尚不明。

  是不是患上了干眼症?

  醫學上已確定,如果感覺自己的眼睛有以下至少一種情況經常或持續出現,就有可能是干眼症:

  1、眼內干澀感;

  2、異物感或磨砂樣感;

  3、燒灼感;

  4、眼部發紅;

  5、睫毛上有許多碎屑;

  6、早晨起床睜眼困難似有粘連感,當然較嚴重的可伴發眼有分泌物及眼疲勞。

是不是患上了干眼症?6點自測

  這些食物都可防治干眼症哦!

  防治干眼病,一方面要注意用眼衛生,不要長時間地看電腦屏幕,每隔一段時間休息一下,比如遠眺或者閉眼休息等。如果眼睛干澀還可以去藥店購買一些人工淚液滴眼,幫助消除視覺疲勞。另一方面,調整飲食結構,增加富含維生素A的食物的攝入,也有助於干眼病的防治。

  維生素A在維持視覺中的作用已為人們所熟知。中國營養學會推薦每日維生素A的適宜攝入量為男性800國際單位、女性700國際單位,而全國營養調查數據表明,我國居民維生素A攝入不足,主要與飲食結構有關,也與偏食、挑食有關。維生素A和β-胡蘿卜素(維生素A的前體)含量豐富的食物有動物肝髒、奶、奶制品和禽蛋,以及深綠色或紅黃色蔬菜和水果,如芒果、西蘭花、胡蘿卜、芥蘭、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。

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