得了干眼症我們應該怎麼護理眼睛呢？如果不注意護理造成的危害是很大的，因此必須要注意盡早的治療和護理，那麼具體的干眼症的日常護理方法是什麼呢？接下來從八大方面為大家進行詳細的介紹。
1.不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也輕易得眼睛干澀，這是因為隱形眼鏡很輕易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
2.對於預防眼睛的干澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操縱超過2小時。看屏幕時，一定要養成多眨眼的習慣。留意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“健忘眨眼”。
3.調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部干澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
4.熱敷眼睛，繞著眼球推拿，用熱毛巾或是手帕籠蓋於雙服(同時閉上眼睛)，天天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩周圍的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側推拿，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液輪回。
5.養成良好的糊口習慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜。
6.留意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
7.保持與屏幕的間隔(不少於60厘米)，建議屏幕擺放位置比眼睛低一些。
8.可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的干燥。
以上為大家全面的介紹了干眼症的日常護理方法，要想干眼症的患者得到很好的護理和保健就要注意保護眼睛，堅持眼保健操，可以熱敷眼睛，注意用眼衛生。