干眼症是比較常見的眼科疾病，患者出現干眼症的時候，會影響我們的視力，導致眼睛干澀疼痛。所以為了保護好我們的眼睛，我們就要積極的預防干眼症的發生，那麼干眼症要怎麼預防呢?我們一起了解一下吧!
1、1小時休息一次
我們要是想要保護我們的眼睛的話，我們要注意勞逸結合的使用眼睛，最好使用一段時間之後就休息一會時間，凝望電腦屏幕每隔1小時應休息10~15分鐘。如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息。或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。
2、滴眼藥水
還有就是如果我們的眼睛出現了疲勞或者剛有干澀的狀況的話，可以適當的選擇滴用眼藥水，專家支招：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
3、盡量少使用空調
還有就是夏季的時候我們都是非常喜歡吹空調的，但是長時間的使用空調會使空氣中的水分減少，空調除了調節溫度之外，還會抽濕，減少了空氣裡水分的含量。在這種干燥的環境中，淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發干、發澀。氣候干燥的冬季，為干眼症的高發季節。時夏，天氣炎熱，干眼症預防，使用空調要注意定時開窗通風。用空調時，應設置上加濕，因為空調默認是抽濕的，在這種干燥的環境中，淚膜蒸發會被加速，導致眼睛容易發干。
4、注意眼睑衛生
要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發季節，手可以作為傳播媒介，將病菌 傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，了望遠處，或看看綠色植物、圖片。對眼睑上有碎片、脫落物的患者來說，干眼症預防要注意保持眼睑衛生。
5、電腦設置
為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
干眼症要怎麼預防?上面的內容希望各位都可以認真的了解，干眼症是需要我們多加的預防和注意的，希望各位在了解之後，都可以認真的做好預防的工作，這樣才可以減少對我們眼睛的傷害，讓我們的眼睛可以更清楚的看清這個世界，祝您生活愉快!