什麼是干眼症?干眼症是眼科疾病的一種，是以淚液分泌減少、淚膜穩定性降低並進而導致眼表損害為特征的一組疾病的總稱。那麼干眼症如何預防?
“電腦干眼症”已經成為眾多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題， 長期使用電腦的人普遍患有干眼症。為了您的健康需要，不妨看看專家們對此有何應對建議。
疾病探究
專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關系。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過於疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛。
日常如何預防干眼症
1、滴眼藥水改善眼睛干澀
眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。
2、眼保健操改善眼睛干澀
眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。
3、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛
熱敷可促進眼部血液循環，對睑板腺功能的恢復有一定幫助。
4、養成多眨眼的習慣
干眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。
5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干澀
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。
6、抹護眼霜
注意護眼霜的成分，不可亂用，避免引起眼睛干澀。