“我們建議干眼症的患者，注意保健，少吃甜食和海鮮、辛辣食物。”
甜食會影響體內鈣質的吸收，改變淚液成分。
啥叫干眼症 干眼症分兩種：淚液少和蒸發多 干眼症是由於淚液量的減少或異常所致的淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適，繼而引發眼表組織病變的一類疾病。 干眼症主要分為兩種類型，淚液生成不足型和蒸發過強型。前者主要是由於淚腺疾病或者功能障礙導致淚液減少;後者主要是由於睑板腺功能障礙，脂質分泌減少，不能有效地防止淚液蒸發所致。
眼科門診也常見一些患者上下眼皮(睑緣)污穢，上睑更明顯，睑結膜充血、干燥，小血管迂曲擴張。上睑溝內附著不同程度的黃色固態分泌物，擠壓時有濃液排出。 部分患者出現結膜結石、霰粒腫等並發症。可能是因為睑板腺堵塞，分泌功能不良。
醫生提醒 少吃甜食和海鮮 多吃堅果和水果 “也許很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃堅果、水果，但是並不注意忌食甜食和海鮮。”楊威主任醫師說，高甜度的食物會影響體內鈣質的吸收，改變淚液的成分。 “魚類是可以少吃一些，但是像蝦、螃蟹、扇貝等帶殼的海鮮最好不吃。”因為在中醫中，這些都是所謂的“發物”。
如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的風池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地緩解眼干的症狀。 別過分相信眼藥 用多了眼更干 “在門診中遇到很多患者，眼干就隨手找瓶眼藥水，或是到藥店購買人工淚液，用的時間長了，眼睛反而更干。”如果眼部沒有炎症，那麼最好不使用含有抗生素的眼藥水。 一些眼藥水中，可能含有防腐劑，長期使用都有可能損傷眼部黏膜。
有的患者認為人工淚液好，覺得其成分與淚液相似，所以很多患者每天多次使用，並且一用就是幾個月。 “長期使用人工淚液，有時會越用越干，還會破壞正常的淚膜。”所以不要過分依賴眼藥水，要請醫生來進行診斷，楊威主任醫生提醒道。
干眼症患者應當這樣做： 保持眼部的清潔，清理眼部分泌物，避免細菌、病毒感染; 要保證眼睛充分休息，不要長時間看電腦、看書、看報; 增加眨眼的次數，必要時使用人工淚液，能夠有效地保持眼睛濕潤; 多飲水，保證體內有充足的水分，減少水分流失; 改善環境，如在家庭以及工作處放一台加濕器，改善室內干燥的環境; 出門時適當佩戴太陽鏡，可以作為一層保護屏障，避免涼風、疾風對眼睛的損害; 多食用一些富含維生素A的食物，如動物肝髒、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、紅棗等; 少食辛辣的食物。