很多人都認為，吃甜食能夠讓人的心情愉悅，並且能夠補充身體所需的能量，給我們帶來更多的經歷，但是大量的食用甜食同樣會給我們的身體帶來傷害，例如肥胖就是最典型的表現。事實上，甜食吃的過多同樣也會影響眼睛的健康，甜食很有可能就會一發視神經炎的出現，看到這樣的說法也許大家覺得不可思議，接下來的文章就來為大家介紹，為什麼甜食過多會誘發視神經炎等眼科疾病。
為什麼甜食過多會誘發視神經炎
近視眼：我國一項調查表明，中小學生近視眼的發生與血鈣偏低有密切關系。人長期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個重要原因。腎髒在排出葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，會導致大量鈣從尿中流失。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處於緊張狀態，晶狀體受壓前凸，眼球前後徑拉長而發展為近視。此外，甜食吃多了會導致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼就找上門來了。
白內障：據調查，老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常進食甜食可引起血糖升高，即使升高後的血糖值還處在正常范圍內，也會增加晶狀體硬化的危險，進而提高患白內障的幾率。此外，經常進食甜食容易引起體重增加。研究表明，肥胖者白內障的發生率比正常人高出30%。
視神經炎：視神經炎的發病機制雖然非常復雜，但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。這是因為維生素B1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1，如果經常大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經還會因為“營養短缺”而出現“故障”。此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內碳水化合物的氧化，不完全氧化物滯留於血液內，對視神經能產生一定的毒害作用，進而容易誘發或加重視神經炎。
溫馨提示：為了眼睛的健康，喜歡吃甜食的人應盡量減少攝入蔗糖、葡萄糖、果糖等，並適當增加瘦肉、蛋、奶、魚、蝦等富含鉻、鈣的食物，及糙米、芝麻等富含維生素B1食物的攝入量，它們可以幫助眼睛補充營養、緩解疲勞。已經患有眼疾的人，更應格外注意，可選用木糖醇等新型甜味劑制造的食品，它們的味道雖然也是甜的，但對眼睛卻沒什麼“副作用”。
通過上面的文章我想大家一定知道了，甜食吃的太多對身體是有傷害的，我們要多了解一些相關知識，才能夠更好的保護我們的眼睛，保護我們的身體健康。為了保證我們的身體健康，一定要注意了合理的飲食和良好的生活習慣。