到醫院看過眼科醫生或驗光師的都知道，眼科醫生和驗光師會詳盡地檢查我們的眼睛，適當的時候他們會建議使用眼鏡或隱形眼鏡。
其實這種建議不是很完整，因為有些視覺問題單純依靠配戴眼鏡或傳統意義上的治療是不夠的，只有進行視力訓練才為有效。
視力訓練是由醫生根據患者特定的視覺狀況，因人而異制定的一系列訓練方案，訓練要求在醫生的指導和監督下進行。如同物理治療可以改善運動功能，視力訓練能顯著提高視力、增進視覺技巧、開發視覺潛能、改進視覺功能。
視力訓練是一種行之有效的方法，它是治療眼部疾病和使用眼鏡以外的視覺護理的藝術和科學。
視力訓練的目的：
1、預防近視的發生
2、控制近視的發展
3、治療各種復雜性、難治性弱視
4、斜視手術後視力的提高
5、緩解眼疲勞，提升眼睛視銳度
6、開發智力，提高記憶力
7、延緩老視發生，控制老視發展速度
典型的視力訓練包括在醫院進行的治療和在家庭進行的治療。透鏡、稜鏡、特定的光學設備和計算機軟件是視力訓練的常用設備。通過這些設備患者可以提高視力，並且學會更有效更有技巧的使用視力。在訓練過程中，醫生的指導意見至關重要，患者應依照醫生的意見適時調整訓練方案。
視力訓練，不受年齡的限制，任何年齡的人進行視力訓練都會取得相應的效果。
視覺與我們的日常生活密切相關，沒有足夠的視覺技巧，閱讀會導致疲勞。很多常見的症狀，如視疲勞、視覺引起的頭痛、從事對視覺要求較高的工作時無法持久注視、容易迷路和顛倒次序等，通過視覺訓練可以得到緩解。對於處於休克和頭部創傷恢復期的患者來說，視覺訓練更是不可忽略的一部分。
進行視力訓練，必須注意以下問題：
第一，視力發育存在關鍵期，視力發育的關鍵期治療效果佳，因此要及早發現孩子存在弱視，要立即進行訓練。有些家長怕影響孩子學習或自己的工作，而把訓練推一推的想法是十分錯誤的。
第二，視力訓練是一個長期的過程，治療效果與兒童對訓練手段的興趣高低和依從程度密切相關，因此選擇兒童比較感興趣的訓練方式至關重要。傳統的訓練方法普遍存在形式單一、趣味性不夠等不足，很難讓孩子持之以恆的訓練，影響治療效果。而電腦多媒體技術具有形式多樣化、訓練情趣化等傳統方式所不具有的優勢，選用有關弱視的多媒體訓練軟件應該是比較明智的選擇。
第三，注意將家庭訓練和醫院訓練有機結合起來。由於弱視訓練必須每天進行，不宜間斷。有些患兒由於受客觀條件的限制，不可能每次訓練都在醫院進行，因此在家中進行訓練是必要的，也是治療效果的重要保證。一般在訓練的初始階段，到醫院直接在醫生或視光師的指導下進行，待孩子對訓練目的和方法比較理解後，可將訓練轉移到家中繼續進行。
第四，弱視治療後，一般需要2-3年的隨訪期。隨訪期內，患者要定期要醫院復查。一旦發現視力減退，可使用原先的訓練方式訓練一周，一般視力都又會有提高，若無提高，請找有關專家進行進一步的診斷和治療。