干眼的飲食保健

　　適宜食物：多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，宜偏寒涼，寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合等。飲食以清淡為主。

　　不適宜食物：少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;溫熱類如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等少吃為妙。少喝甜味飲料。

　　食療：

　　1、百合50克、蜂蜜30克煎湯服;

　　2、梨汁、生姜汁、蘿卜汁各50克飲服;

　　3、紅蘿卜粥：紅蘿卜250克左右，洗淨切片，粳米100克，同放鍋共煮粥。煮熟後可加適量油鹽調味食用