如何有效的預防近視呢？

概 述

眼睛對我們來說是很重要的一個身體器官，如果不小心得了近視的話，近視又給我們的生活中帶來很多不便，那麼怎麼樣預防近視呢？如何有效的預防近視呢？

步驟/方法：

1首先，控制好上網的時間。這個是很重要的，我們近視的大部分原因都是來源於電腦、電視、手機等這些輻射很強的電子產品。所以我們一定要好好的控制好時間，不能沉迷於網絡。

2其次，不要在光線強或者是光線弱的地方看書。也就是不能在太陽下看書和打著台燈電筒寫作業咯~這樣對眼睛的傷害也是有的。久而久之，近視就不知不覺的來“看望”你了!

3最後，學校的眼保健操要好好的認真的做它。愛護眼睛的第一步就是要做好眼保健操呢！因為眼保健操可以按摩到眼部的很多穴位都是很有效的，建議睡前也可以做一做。眼睛勞累了一天我們也要適當的給她們休息按摩呀！

注意事項：

眼睛很重要，我們一定要好好的保護愛護它。眼保健操要認真的做好每一節，少玩手機電腦，這些都是很重要的呢！