自古以來都有那麼一句俗話“眼睛是心靈的窗戶”，看一個人的眼睛就可以看出對方是一個什麼樣的人，那麼我們應該如何呵護我們的眼睛呢？
1首先預防眼近視當然得從小時候開始抓起，老爸老媽們就要監督好自己的孩子讓他們從小就養成一個良好的習慣了!
2近距離用眼的時間不能過長，最好每隔一個小時就休息幾分鐘，看一下遠方的綠色植物或者是坐一會兒眼保健操，當然眼保健操一定要做的規范，閱讀的時候不要躺著，也不要在車子裡面看書，看書時的光線不宜太強也不宜太弱，寫字要保持正確的寫作姿勢，不要駝背！
3看電視，玩電腦，玩手機都不要超過一個小時，長時間盯著這些光線聚集的東西上很容易產生眼疲勞，對視力是很不好的！這點家長們一定要嚴格要求孩子，當然也要嚴格要求自己了！
從小養成良好的習慣是非常重要的，父母是孩子一生的老師，一言一行更是時刻影響著孩子們，所以一定要嚴格要求自己！