為什麼偏食會影響視力

概 述

現在越來越多的人近視了，就連很多小學生都帶起眼睛了。很多人是因為看電視所導致的，還有的人是應為寫作業時坐姿不端正所導致的。還有的是經常玩電腦所導致的等等。其實很多人不知道如果偏食的話也會影響視力的。下面我來為大家解說幾點吧

步驟/方法：

1在平時吃飯時如果不注意粗細糧搭配，時間長了，體內需要的元素不足，就會導致近視。

2有很多小孩都很偏愛吃甜食，如果吃甜食過多的話就會消耗大量的維生素B1.一量維生素B1不足，會使原有的近視加重。

3還有就是如果體內缺乏鈣物質時，也會造成近視惡化。

注意事項：

要想保持視力良好，不僅在生活上要多多注意。在飲食上也是很重要的。我們要合理的安排膳食，做好營養搭配。