近視眼有什麼食療的方法

概 述

近視眼患者由於視距的縮短，也被稱為短視眼，患者在遠處看不清只能看清近處的東西，目前近視眼的人群是比較廣的，由於現在科技的發達，比如有些電視、手機對於眼睛的刺激很大，長時間觀看很容易導致近視眼的發生。近視的人可以通過瞇眼睛，限制光線的入射，從而減小像差，是自己可以看的清楚些，近視眼患者可以通過凹透鏡來矯正。下面給大家提供幾點建議。

步驟/方法：

1炒羊肝，將買來的羊肝洗淨並切成片中，放入鍋中炒熟，放入適當的調料。注意羊肝要適量，約150克即可，不要太多。經常使用可以提高眼睛的免疫力，增強視力，對於緩解近視很有效。

2枸杞粥，將枸杞約35克、大豆約120克洗淨，然後放入鍋中加水煮成粥。同時也可放入適量的大米同煮。堅持日常飲用。經常食用，既可以養生保健，也可以解決眼部問題，具有明目、增強視力的良效。

3豬肝粥，將新鮮的適量的豬肝洗淨並切片，放入鍋中加入適量清水和大米，小火熬成粥狀。這個配方主要用於治療各種慢性、虛性的眼病。當然啦，常喝豬肝粥不僅可以增強視力，緩解近視的症狀，還可以緩解其他眼部不適。

注意事項：

大家平時要注意眼睛的衛生不可用力揉眼睛，注意眼睛的休息，不可用眼過度，容易引起視疲勞。要經常做眼睛保健操，可以有效地預防近視的發生。