現在近視的人逐年增多，尤其是小孩子，有的孩子在幾歲的時候鼻梁上就架了一副近視眼鏡。而且度數還不小。近視這個困擾了多數人的問題該如何得到正確的矯正方法呢?那麼看一下下邊的經驗吧
1近距離用眼的時間不要太長 ,每隔 45～60分鐘要休息 10～ 15分鐘。休息時隔窗遠眺或進行戶外活動 ,使眼球充分放松下來緩解眼部壓力。
2近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱都是造成近視眼的重要因素。所以,在夜晚或光線暗的環境下,照明最好采用 40～ 60W的白熾燈 ,放在書桌的左上角。因為白熾燈的光線比較柔和,眼球容易適應,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
3積極參加體育鍛煉，增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關系。相比下來營養不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。