保護眼睛三步驟

概 述

近視眼很是越來越常見，甚至一二年紀的小學生都佩戴幾百度的近視眼。這個問題嚴重影響學生的學習。而且會給以後的升學就業帶來挑戰。所以，對眼睛的保護，刻不容緩。

步驟/方法：

1不要再疾馳的車上看書，因為車身搖晃，會對眼睛造成負擔。不要躺在床上看書，會對眼睛造成壓迫。不要長時間看書寫字，不注重眼睛的保護。

2一般情況下，如果需要長時間用眼，就每隔20分鐘遠眺。這樣可以有效緩解視疲勞。保護眼睛。

3眼保健操要每天堅持做，這是舒緩眼部神經的有效途徑。再就是已經有輕度近視的，也不要盲目的佩戴眼睛。有可能是假近視。

注意事項：

注意對眼部的護理，還有眼藥水的選擇。