現在的近視眼越來越年輕化，包括十歲以下的孩子都出現了近視，都是由於長期玩電腦或者看小說以及漫畫導致的眼過度疲勞，慢慢的形成近視，近視之後帶上了眼鏡，由於不注意近視的度數越來越大，嚴重的到了接近1000度，這樣對自己身心健康是很不利的
1平時積極學習並養成做眼保健操的習慣，這樣可以促進眼部的血液循環，達到保健的一個非常好的效果。盡量不要長期帶著眼鏡，如果上課的時候必要的時候可以帶著
2一定要克制自己的玩電腦或者看漫畫的時間，電腦的光輻射是比較大的，一般上網連續超過2小時就會出現疲勞，所以盡量減少時間，家人也要積極監督
3多吃些蔬菜和水果以及動物肝髒，都是經過科學實驗證明的對眼有營養保健的作用。尤其是胡蘿卜，可以合成視紫紅質，對眼睛的平時需要的一些重要物質合成有很大幫助
注意平時對眼睛的保護，包括防風防沙，避免衣物經常進入眼睛產生過大的刺激