青光眼早期怎麼發現

概 述

青光眼是我們生活中最為常見的一種眼科疾病了，如果患者們不注意生活中的細節就會導致眼部疾病的發生。所以如何預防青光眼就成了很多人都關注的問題了，其實很多方法都是很有效果的，但是最關鍵的還是在於自己的生活習慣。預防青光眼，就要注意以下幾點問題：

步驟/方法：

1生活中要保持心情的舒暢，情緒不要過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長時間的情緒激動，沒有平和的心態， 時常眺望遠方。

2起居要規律，注意勞逸結合，體育鍛煉也是不能忽視的，盡量避免參加劇烈運動，適當的運動最好，注意用眼衛生，不要用不衛生的毛巾擦拭眼睛，平常洗臉與洗澡的毛巾要分開。

3飲食上要清淡營養豐富，適當控制進水量，最好不要吸煙，還要注意戒酒。

注意事項：

飲食要清淡，不要吃辛辣的食物。控制飲酒，禁止吸煙，作息要有規律。