如何有效的預防近視眼

概 述

眼睛是我們的窗戶，讓我們從遠到近看到世界，也讓我們從裡到外的看到世界的美和丑，眼睛不僅僅帶給了我們光明，更帶給了我們平和，讓我們通過眼睛用心來品味生活，但是如果眼睛近視了會給我們帶來許多的不便，給生活也帶來許多的麻煩，如何預防近視呢？

步驟/方法：

1定時的測試眼睛視力，如果發現眼睛的視力有所下降的時候，最好是進行及時的調整和預防，而且定期進行測試並配合矯正，一般情況下很快可以恢復視力，堅持矯正一段時間對眼睛較為有利。

2保持良好的生活習慣，如果在較暗的光線下，建議不要長時間的細致用眼，比如光線較暗的情況下看書，或者在光線較暗的情況下做手工，都會導致視力下降。

3良好的生活習慣對眼睛的保護非常有必要，比如保持良好的坐姿，或長時間的大量用眼都需要勞逸結合，一般約一個小時左右需要調整一下眼睛的角度或看一下較遠的方向。

注意事項：

注意營養搭配，增強體質。