照明條件太好也易近視？5道中醫食療防治近視

概 述

隨著社會在進步，我們手中的電子產品也越來越多，電視，電腦，手機等等全都進入了我們的生活，而且這些都深深的吸引了我們，像咱們大人還好說，對我們的危害還是很小，但對於正在發育的孩子們確實傷害很大，尤其是對孩子們的眼睛。現在的社會中，近視的人越來越多，而孩子占了大部分，那麼到底怎麼預防孩子得近視呢，如何保護孩子的眼睛呢？

步驟/方法：

1其中，人容易近視的原因除了經常上網，看電視以外，有時也可能是在較暗的環境下休息娛樂造成的，所以我真的很建議大家不要在較暗的環境下工作，學習，娛樂，很容易傷到眼睛。

2那麼要如何預防近視眼呢？其實預防近視眼很簡單，幾種食物就可以預防啦。第一種，核桃，核桃可以明目，醒腦，是一種可以預防近視眼，同樣可以提升視力的好食物，所以可以常吃。

3第二種，魚，魚肉是可以用來預防近視眼的，家中的老一輩常常說到，吃魚可以用來明目健腦，要多吃啊。第三種，菠菜豬肝湯，這種食物是可以用來提神醒腦明目的，對於預防很有幫助。

注意事項：

其實還有兩種，我就不多說了，基本上也是和豬肝或羊肝有關，分別是羊肝粥，和豬肝羹，都是非常有用的。不止要在飲食上注意，也要多多眼保健操等等。