你好，我是名高三學生，今年22歲，由於學習不好，我已經復習了兩年，對於學生來說，最讓人頭疼的就是作業，當你看到大堆大堆的作業時，你會感到木然的恐懼，但對於高三學生來說，這很平常，我們每天會學到，夜深人靜，那個時候只能聽到，筆尖在紙上的嘩嘩聲，就這樣，一過就是兩三年，我的眼睛漸漸的開始視力下降，我想知道一些避免近視加深的有效方法。
1你好，對於你的這個情況的一定要注意，勞逸結合，有一種學生，尤其是高三學生，你的作業壓力比較大，即使是在這個情況下，你也要保證自己充足的睡眠，因為只有保證充足的睡眠和勞逸結合，才能使眼睛得到休息。
2其次要注意營養，平時多吃一些高蛋白高脂肪的食物，他可以給你補充，充沛的能量，同時得多吃一些蔬菜和新鮮的水果，尤其是富含維生素的水果，此外還要加強體育鍛煉，沒事，出去打打球，不斷去增強自己的體質。
3還有就是堅持要做眼保健操，可以在你感覺到眼睛，酸痛的時候做，每天一定要堅持下去，這是一個長期的工作，與此同時，還要注意用眼衛生，不要用不干淨的手去揉搓眼睛，這樣很容易導致疾病的感染，造成眼疾。
最後一點，做到以上的這幾點之後，還要定期到專業的眼鏡公司去檢查一下，看看自己的視力是否進退，是否矯正？以防止近視的進一步加深。