我是一個中學生，身邊有很多同學都是近視眼，都帶上了各種各樣的眼鏡。我近期也有一些看東西模糊，上課的時候看不清黑板上的字。我不想帶眼鏡，不知道什麼方法可以讓我的眼睛有所緩解。
1你可以平時多做些眼部運動，選一安靜場所，躺下，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。 先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到原位。凝視正下方， 這樣，先順時針轉9圈，再逆時針轉動。一天堅持做兩次，做幾天就會覺得眼部有所緩解。
2如果你經常用電腦。要注意電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，並使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。也會減少眼部的傷害。
3還有最重要的就是注意眼部衛生，多吃些富含維生素的食物，注意勞逸結合，多多保護眼睛，可以對近視眼有緩解功效。