如何預防視力下降?

概 述

隨著電子產品越來越普及,人們的接觸電子產品的同時,也在為視力下降心存擔憂,尤其是整天對著電腦工作的白領來說,更要做好預防視力下降的工作,下面分享一下如何預防視力下降。

步驟/方法：

1每天工作的時候,眼睛離電腦保持一定的距離,不能靠的太近,否則對視力有很大的傷害,工作之余注意眼睛的休息,采用遠眺的方法，可以有效預防視力下降。

2經常清洗眼睛對預防視力下降也有幫助,清洗的方法是將整個臉部全都浸在水裡面,然後睜著眼睛轉動,剛開始時眼睛會感到非常不舒服,不過慢慢練習就會適應。

3我們平常生活中一旦發現自已視力有所下降的時候,應該及時到醫院就診，因為假性近視是可以通過治療得以恢復的,否則時間長了就會造成視力無法恢復。

注意事項：

注意眼睛的休息是預防視力下降的最好方法,所以平時一定不要讓眼睛過於疲勞。