前幾天喝茶碰到了同學，此同學剛剛醫學研究生畢業專門研究眼部問題的，說著說著就說道了我的近視眼的問題上。然後我就問了他預防近視眼有什麼有效的方法沒有，他就給我介紹了幾個。
1 找個安靜的地方，坐著站著都行，一定要全身放松，不要想別的，頭不要動，光轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
2還是找個空氣清新安靜的地方，坐著站著都行，全身放松，兩個眼睛平視前方，然後使勁吸氣，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續要做9次。
3這個方法比較狠一點，我是不敢。要先將臉盆消毒後，倒入溫水，把水兌到適合自己的溫度，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。他是這樣說的，我還沒試過。這個方法能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
眼睛是我們心靈的窗口，要好好保護，平時一定要注意健康用眼。