怎樣避免變成高度近視 ？

概 述

現在很多中小學生患上了近視，他們最害怕的就是近視的進一步加深。怎樣避免變成高度近視呢？下面來了解一下。

步驟/方法：

1養成良好的用眼習慣,讀寫姿勢要端正，離課桌書本要保持一個安全距離。不要趴著、躺著看書，不能在昏暗或者強光的環境下看書。用眼後，要向遠處眺望，多看綠色植物。

2不宜長時間看電視、玩電子游戲，現在很多中小學生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗，電子屏幕的輻射對眼睛傷害很大。

3定期檢查視力，發現視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。