近視眼保護視力的方法

概 述

隨著社會不斷的進步，人們生活水平不斷的提高，各行各業到處都是用著高端電子產品，導致人們的視力也是越來越差了，很多人都患上了近視，那這些近視眼就沒有保護視力的方法了嗎？答案是有的。既然有，那下面我就來和大家一起分享一下近視眼保護視力的方法。

步驟/方法：

1近視眼保護視力的方法一：平時看書或是使用電腦的時候，要保持坐姿端正。要注意保持眼睛與書或電腦至少保持三十公分的距離。

2近視眼保護視力的方法二：一次性用眼時間不能過長，使用電腦或看電視的時候，不要目不轉睛地盯著屏幕。一般每用眼一小時休息15分鐘，同時極目遠眺，多看看綠色植物。

3近視眼保護視力的方法三：多吃些對視力有好處的食物。比如平時可以吃些魚肝油，胡蘿卜、藍莓等等。