一年前配了一副近視200多度的眼鏡，左右眼都差不多。醫生告訴我一直都要戴著，除了沖涼睡覺。剛開始戴 眼一點都不習慣，就是看不清黑板的時候，就戴上，平時不戴。聽一些同學總是講，帶眼鏡屈光度會加深的，一年差不多會增加50-150度，我很擔心，上網查了很多資料。了解了一些護眼的知識，我一年下來，度數沒有加深，裸眼視力還好了一點。很高興在這裡和大家分享一下。
1配了眼鏡之後，也不要按醫生說的那樣，時時都戴上眼鏡，只要是看遠看不清楚的時候戴上，平時近距離作業的時候，就不要帶了，只是要養成好的寫字讀書姿勢。每隔一段時間，要讓眼睛放松，遠眺或者遠近交替看。
2少吃甜食，及辛辣的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，動物的肝髒。以清淡為主，可以喝一點菊花枸杞水。
3多參加一些戶外活動，打乒乓球，籃球，爬山都是很不錯的運動。