怎樣才可以更好的預防近視眼？

概 述

視力對我們的生活非常的重要，好的視力可以對我們的生活有很多方面的積極影響，然後如果患上了近視眼會對我們的生活造成很多不便，所以一定要保護好自己的視力，那麼，我們都該怎麼做呢？下面讓我教你幾招。希望能夠幫助到你。

步驟/方法：

1平時在生活中一定要保證好眼睛的休息時間，不要讓眼睛過度的勞累，感覺眼睛累了的時候就要閉上眼睛休息一會，否則很容易由於眼睛過度勞累而造成近視眼。

2而且要注意養成做眼保健操的習慣，我從上小學開始就一直堅持做眼保健操一直到現在，所以我現在的眼睛非常健康，眼保健操可以幫助眼睛緩解疲勞，所以如果你想保護視力，一定也要養成做眼保健操的習慣。

3讀書寫字的時候也要注意，注意不要距離書本太近，否則很容易造成近視眼，盡量保證在35cm的距離，這樣可以防止換上近視眼，而且要注意不要趴著讀書和寫字。這樣有利於保護眼睛。

注意事項：

晚上注意不要熬夜，要保證眼睛充足的休息時間。