我清亮的雙眸不要成為近視眼

概 述

在現在的社會中，越來越多的孩子們成為近視眼，也越來越多的額人們在後期被培養成為近視眼。在現在的教育體制中，孩子們繁重的學習壓力以及生活壓力，只是人們的眼力逐漸下降。那麼，如何預防孩子們成為傳說中的近視眼正在成為越來越多家長們思考的問題，當然這也是很多成年人正在思考的問題。

步驟/方法：

1為預防近視眼的形成，我們要多做鍛煉，其中眼保健操就是很重要的一種斷練方法。當我們學習學的時間長以後或者我們在電腦前工作時間過長以後，我們一定要注意做眼保健操。另外，我們還要站在窗子前面向遠處遠眺數分鐘。當然，如果時間允許的話，我們還是最好能在戶外散步一段時間，這不僅對我們的性情產生有益的影響，另外，對我們視力的保持也是一個上上之策。

2當然，良好的學習習慣和工作習慣是我們保持眼力的基本策略，也是我們在平時生活中最重要的方法。學習時，我們不僅要養成良好的作息時間，還要在學習時保持良好的坐姿。當然，作為上班族的我們，工作時也要講究工作時間的計劃，盡量不要加班太晚，我們要在方方面面保持良好的習慣，不僅對我們現在，即便在我們將來也是大有裨益。

注意事項：

在現在的社會中，良好的視力僵屍我們寶貴的額財富。當今，近視眼越來越多，作為沒有近視的我們越來越成為稀有動物。我們不僅要保持自己的視力的保持，還要學會組粗別人良好習慣的養成。。。