近視眼的預防需要注意什麼？

概 述

最近眼睛感覺好累，每天復習到很晚，盡管如此，我也要堅持下來，但是我現在擔心我會不會得近視眼，我找了一些可以預防近視的方法，現在每天復習的時候都特別的注意，我可不想近視，戴眼睛太麻煩了。

步驟/方法：

1平時應該注意培養正確的寫字、讀書姿勢，頭一定要抬高，不能弓背寫字，這樣很容易近視的，眼睛累的時候需要休息一下，一天必須做三次眼保健操，每天堅持，近視眼就會離你遠一點。

2平時也不要在光線太暗的光線下看書、寫字，光線太暗很容易影響到視力，書看時間太長，需要休息一會，看看遠方，減輕視力疲勞，可以用滴眼液，讓眼睛保持比較濕潤的狀態。

3在飲食上可以多吃些含維生素較豐富的食物，比如每周吃一次動物的肝髒，豬肝是不錯的，對眼睛好，還有吃些水果，可以用檸檬泡茶，檸檬吃了不光對眼睛好，對身體也是不錯的。

注意事項：

教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字，寫字時間不要過長。