如何預防近視眼呢？

概 述

視力的好壞對我們生活非常重要，因為好的視力對自己的未來起很大的作用。包括找工作，下一代的基因遺傳等等。保護視力要從小抓起。那麼。我們該如何保護視力呢？下面讓我和你分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1在讀書寫字的時候要注意自己的書寫方式，與書本之間要保持一定的距離，不要過盡的看書，一般要保持35cm距離。這對預防近視眼有很大的作用。

2平時要注意眼睛的休息，不要給眼睛過多的壓力，不要讓眼睛過度的勞累。晚上要早點睡覺，不要熬夜。要養成良好的生活習慣。這對預防近視眼很有幫助。

3生活中我們玩手機和玩電腦的時間要注意，不要玩太久，電腦和手機都有很強的輻射，當我們吸收的輻射過多就會對眼睛有害。而且會對皮膚不好。所以盡量少玩手機和電腦。多做運動。多到戶外活動。

注意事項：

注意躺著的時候不要玩手機。平時多做眼保健操。