小朋友如何預防近視眼

概 述

現在的小朋友很多都戴著大大的眼鏡，這是由於平時的不良習慣造成的。作為家長，都希望孩子的視力正常，因為過早戴眼鏡並不美觀，而且對以後的生活也會造成諸多不便，現在由我為家長們講解小朋友如何預防近視眼的方法。

步驟/方法：

1不要縱容孩子無節制的吃甜食。科學研究發現，吃甜食只能使眼睛越來越近視，不僅會造成近視，還可能引起肥胖等疾病。

2不要喝碳酸飲料，這類汽水中含有對視力不利的成分。應當學會喝茶，比如夏天多喝綠茶，可以明目消暑。

3給孩子做飯要有一定的講究，最好是有助於孩子咀嚼的食物，因為咀嚼對預防近視幫助極大。

注意事項：

小朋友們也要從自身做起，多做眼保健操。