近視，在屈光的靜止下，眼睛所看到的遠處的物體在視網膜之前聚焦，因而造成看不清遠方物體的現象，是屈光不正的一種變現。近視眼，顧名思義，近視力正常但遠視力減退。而且根據研究發現，近視的發生與下面幾個因素有關：遺傳因素、發育因素、環境因素等。而且隨著科技的不斷進步，電子產品的普及，我國青少年的近視問題尤為嚴峻。那麼接下來就為大家介紹一些食療的方法，希望能幫助近視者。
1冰糖木耳：准備適量的黑木耳（約6克）並洗淨，然後用清水將黑木耳浸泡一夜，接著將浸泡後的黑木耳放入鍋中蒸一小時，最後加入適量的冰糖即可。此冰糖木耳適合睡前飲用，而且每天飲用直至視力有所增強為止。這個配方主要用於治療:高血壓眼底出血、視力不清、紅眼目糊等症狀。堅持服用能讓眼目清明，增強視力。
2炒羊肝：將適量的羊肝洗淨並切片，放入鍋中加油爆炒，放入適當的調料。這個配方可以用於平常做家常小菜之用。注意羊肝要適量，約200克即可，不宜過多。這個配方主要用於治療：目暗昏花、視神經萎縮、夜盲、白內障等症狀。經常食用可以養生，增強視力。
3枸杞粥：將枸杞約30克、大豆約100克洗淨放入鍋中加水同煮為粥。也可放入適量的大米同煮。非常適合日常飲用。這個配方主要用於治療：肝虛、眼部多淚、目眩目暗等症狀。經常食用，既可以養生保健，也可以解決眼部問題，增強視力。
注意啦，雖然這些是可以用於治療近視的食療，但是也不能只靠食療，要經常的鍛煉，增強體質，還要注意不要用眼過度，有合理充足的睡眠時間，少看手機和電腦，經常遠眺綠色植物，常做眼保健操。這樣才能很好的緩解近視的症狀。