大家都知道，我們在傷心或者高興的情況下都會流淚。眼淚似乎成了情緒變化的象征，其實眼淚並不完全表示情緒的變化。專家指出，眼淚不僅是保護眼睛的良方，還是緩解精神負擔更有效的途徑。
中國有句話叫：男人流血不流淚。說的是做男人要堅強，敢擔當。其實，現在醫學研究證明，如果忍著眼淚不流，對身體是有極大的壞處的。而適當的流淚則能很好的維持我們的身體。概括起來說，眼淚有以下三方面作用：
沖洗和稀釋作用
眼睛瞇入灰沙或崩進異物時，大量眼淚就會從淚腺分泌出來，好像汽車前面玻璃窗上的“刮水器”一樣，起到沖洗和稀釋作用，以保護角膜和結膜不受損傷。
潤滑作用
淚液在角膜表面形成一層6微米～7微米厚的平滑的液體薄膜，它不但可使眼球表面保持濕潤，滑潤眼睑與眼球的接觸，使眼球轉動靈活自如，還可以使角膜表面更加光滑細膩，從而減少散光，改善其光學特性。
殺菌作用
在淚液中，含有多種特殊的殺菌物質——溶菌酶，能夠破壞細菌的胞壁，使細菌溶解死亡。另外，淚液中還含有乳鐵蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。
可以說，無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，流眼淚其實是一件對身體有好處的事情。如果你再生活和工作中遇到無法解決的難題，不要太過於難為自己，想哭就哭出來吧。