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常喝這4種茶,幫你遠離眼科疾病!

   隨著越來越多人,特別是學生和白領,開始使用電腦手機等,不少人都出現了干眼症或結膜炎等眼科疾病。下面介紹幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶。

    1.綠茶     茶葉適量,開水沖泡飲用。富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些茶。   2.枸杞子茶     枸杞子適量,用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品,還適用於血虛兼有肝熱的干眼患者。     3.決明子茶     決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋焖約30分鐘即可。用於肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。   4.五味蜜茶     北五味(略炒稍焦)4克,蜜蒙花6克,加適量水煮沸3分鐘,加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可。用於陰虛有熱的干眼患者。

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