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青少年兒童春季該如何保護眼睛?

  一年四季,天氣狀況不同,保護眼睛也要有不同的方法噢。

  那麼春季期間應該如何保護青少年兒童的眼睛呢,讓小編帶大家一起來看看吧:

  1防感染

  早春是紅眼病高發的時節。小編提醒各位媽媽們:不要讓孩子經常用手揉擦眼睛,家庭成員之間也應實行一人一巾的“規章制度”,尤其需注意保持手的清潔,洗臉最好用流水,臉盆、毛巾等用具應注意消毒。

  2防過敏

  春季是百花盛開的季節,粉塵過敏的發生率也會增加。如果您的孩子有眼癢、結膜充血等症狀,有可能是患上了過敏性結膜炎。症狀較輕時,冷敷是一種方便、快捷、有效的緩解措施。但還是需要盡早帶孩子到正規眼科醫院做相應檢查。

青少年兒童春季該如何保護眼睛?

  3防日曬

  隨著天氣的轉暖,陽光也越來越強烈,紫外線會對孩子的眼睛造成角膜/視網膜損害。這時需要佩戴質量可靠的太陽鏡防曬,質量低劣的產品對眼睛可是有害無益噢。

  最後,小編為大家奉上一份保護眼睛、改善視力的食譜,媽媽們可以讓自己的寶貝在大快朵頤的同時保護眼睛噢~

  1、富含維生素A的食物:各種動物肝髒、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、苋菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。

  2、富含維生素C的食物:柿子椒、西紅柿、檸檬、猕猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。缺鈣、鉻、鋅等微量元素容易導致近視。因此多食含有這類元素的食品可以預防近視哦。海帶,海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可減輕眼內壓力。

  3、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等是健康眼睛的必需營養。

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