如何呵護老年人視力健康？機體出現衰老是老年人發生白內障的一個原因，而這種白內障可能是單眼發生問題也可能是雙眼出現視力下降的情況會導致生活無法正常開展下去，使得老年人生活無滋無味，還會造成不少麻煩問題出現，因此對我們來說對老年人視力的呵護要尤為注意起來，那麼怎麼才可以防止白內障發生呢？
白內障是現在眼科疾病中非常常見的一種，給患者帶來的危害是非常大的。一直以來，白內障的患者人數都在上升。專家表示：步入40歲後，人體部分機能逐步退化，晶狀體發生異常的時候往往就是白內障出現的原因了，那麼這個時候要如何護理視力正常呢？
<一>多吃蔬菜：在吃富含葉黃素和玉米黃質的食物人相對於其他人，不易患上白內障疾病。這些食物如菠菜、甘藍等。
<二>早期做好眼部護理：往往在日常生活中做好眼部保健的話在老年人發生白內障的幾率會比較低，這個時候不僅要注意多休息，多按摩，平時飲食要盡量合理進行搭配，不要偏吃油膩的食物。
<三>出門佩帶墨鏡或帶檐帽子：有關數據顯示長時間承受紫外線照耀的人患上白內障疾病的概率要高於常人，所以不管在是晚年人仍是常人在出門時能夠佩帶深色雙眼或帶檐帽子，有限避免紫外線對雙眼的照耀，能夠有用減緩或避免疾病的構成。
<四>保護好眼睛：外傷是要避免直接對眼睛造成刺激的，在戶外活動或是運動的時候都要避免外傷或是刺傷發生在眼睛部位。
【溫馨提示】發現眼睛有異常情況時要及時到醫院進行檢查，在確診問題後積極進行治療，那麼視力才可以長久的維持好。否則就會被白內障所威脅，出現失明也將是遲早的事情。