眼部浮腫會讓看起來沒有精神，對於愛美的女孩子來說，眼睛浮腫是一個常見又棘手的問題。那麼是什麼原因導致眼睛浮腫呢？又有什麼方法消除眼睛浮腫呢？
原因一日常飲食與作息
眼睛浮腫的原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
原因二內科病
內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是循環系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
原因三性生活
性生活時，由於高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞；性生活後眼周發黑和眼睑浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節制性欲的信號。
原因四血液循環代謝
眼睛浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。
消除眼睛浮腫的8個方法
1、如果覺得眼睛腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓干水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。
2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼睛腫。
3、若是前一晚喝太多水導致眼睛腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼睛腫，應該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
4、24小時按摩：經常運動眼周肌肉，是預防眼睛腫的長效良方。教你一個最簡單的方法：閉上眼睛，用手去感覺眼窩邊緣的骨骼，然後用中指由眼窩外沿向內輕輕打圈，至眉頭及鼻梁處稍微加壓。
5、冷藏青豆：一小包冷藏的青豆可令膨脹的血管收縮，減輕眼睛腫情況。
6、冷凍眼霜：將啫喱眼霜放進雪櫃冷凍，然後取出塗用，能有效消腫，有鎮靜肌膚的作用。
7、一杯苦咖啡：很多模特都喜歡在清晨用這個方法急救泡泡眼，其原理是咖啡可促進體內水分的排出，但這種方法不太健康，只可在緊要關頭偶一為之。
8、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。
松弛緊張肌肉：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復3次。
活絡眼部循環：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復5次。
逆時針方向：用無名指從下眼睑的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓。
輕輕按壓穴位：將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度並停留3秒，重復做3次。
以上是小編為大家介紹的幾個眼睛浮腫的護理方法。大家有需要的時候可以試試。