要想不被青光眼危害那麼我們就要在日常生活中多加注意預防，不要用眼過度如果發先自己的眼睛有了一些病症的話就要及時診治，大家都知道青光眼是一種危害性很大的疾病，人們出現青光眼就有致盲的危險，因此必須要注意盡早的預防青光眼，那麼具體的預防青光眼的方法有哪些呢？接下來為大家介紹八大預防青光眼的小貼士。
1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動。
2、飲食起居規律，勞逸結合，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領不宜過緊，避免劇烈運動，不能干重體力活，避免做長時間低頭、彎腰或蹲下等動作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進一步升高眼壓。
3、不要長時間讀書、看報或在黑暗及弱光下工作、逗留，看電視要有一個弱光燈照明。因為在黑暗環境下瞳孔處於開大狀態，容易堵塞房角，誘發青光眼急性發作。
4、不要暴飲暴食、大吃大喝，否則會使眼壓升高，誘發青光眼。
5、多吃蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、紅小豆等，有利於降低眼壓。多吃蔬菜、水果，防止便秘。建議帶皮吃紅葡萄，因為葡萄含有很多抗氧化、保護視神經的物質;西蘭花、生姜、大蒜裡有很多有益於視神經、視網膜細胞的物質，可多吃。
6、如眼脹痛，摸起來像額頭一樣硬，看燈光有虹圈、視，應及早就醫。
7、酒精可使血管擴張，導致眼壓升高，因此應避免過度飲酒。
8、有青光眼家族史及危險因素者，應定期檢測眼壓
以上為大家介紹了八個預防青光眼的小方法，要想很好的青光眼就要在日常生活中注意不能暴飲暴食，不能過度用眼，還要注意保持穩定的情緒等等，才能很好的預防青光眼。