怎樣預防 近視眼

概 述

隨著網絡時代 的到來，近視眼的人越來越多了，很多人喜歡用電腦上網、玩游戲、傳遞郵件、上網聊天等，不知不覺中就會引起眼睛近視。今天讓我來為大家分享怎樣預防 近視眼。

步驟/方法：

1每天在用電腦1人小時以後，要休息一會，每天最少要做一個眼保健操，要用食指按住 四百穴、晴明穴等，可以緩解症狀。

2可以用決明子泡水喝，決明子是屬於中藥的成份，而且還有明目的作用，每天一杯決明子茶，可以預防近視眼。

3日常生活中，在用電腦一段時間左右要適當地轉動眼睛，使眼球充分的活動，也是一種很好的保養方式。