我是一名有近視眼的學生，眾所周知眼睛近視是特別麻煩的，不僅給我們的生活帶來不便，而且還影響我們的搭配。以前我認為戴眼鏡很丑，所以我經常不戴眼鏡，當看不清東西的時候我會把眼睛瞇成一條線。由於經常這樣子，所以我的眼睛特別的疲憊，而且近視的度數也在不斷地加深，這對我造成了很大的困擾。還有眼鏡容易弄髒再找不到眼鏡布的情況下，經常用紙巾擦，因此眼鏡特別容易被刮傷。
1在找不到眼鏡布的時候千萬不要用紙巾擦，而是應該找一些較為柔軟的絲綢之類的東西擦拭，因為紙巾是用木制材料做的，比絲綢之類的布更為粗糙，因此紙巾擦拭眼鏡特別的容易刮傷眼鏡。如果眼鏡被刮傷了，就會影響到我們的視線，從而導致我們的度數加深。
2紫外線對眼睛的危害特別的大，很多人只知道紫外線會對皮膚造成傷害，卻不知道紫外線是眼睛的隱形殺手。有些人認為在太陽底下戴太陽眼鏡就可以阻止紫外線對眼睛的危害，其實並不是那樣的。在太陽底下所戴的太陽眼鏡必須足夠大，達到可以遮住雙眼以及雙眼上下的肌膚，而且他們還必須有厚厚的邊。如果你是佩戴隱形眼鏡的，那麼最好要有紫外線塗層。
3有些食物對眼睛可以起到保護的作用，雖然它們不可以提高視力，但是可以對眼睛起到一定的保護作用。比如動物肝髒、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高的食物，還有乳類、豆類、菌類、干果類及海產品類食物，因為它們含有豐富的鈣，這些食物都可以對我們的眼睛起到一定的保護作用。
切記千萬不要在太陽底下暴曬，如果迫不得已就要戴上防紫外線的眼鏡，還有千萬不要用衛生紙和面巾紙之類的紙巾直接擦眼睛，因為那樣容易傷害到眼睛，使眼睛的度數增加，還有就是不要挑食，要保持良好的飲食習慣。